Fortalecimento muscular é aliado na prevenção da artrose do joelho
A artrose do joelho é a doença articular mais prevalente no Brasil. Segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 15 milhões de brasileiros convivem com alguma forma de osteoartrite — e o joelho é a articulação mais afetada, seguido dos quadris e mãos. Mas grande parte desse problema pode ser prevenida com uma medida acessível: o fortalecimento muscular."Os músculos ao redor do joelho funcionam como amortecedores naturais. Quando estão fortes e bem condicionados, eles absorvem grande parte do impacto que, do contrário, recairia diretamente sobre a cartilagem", explica o Dr. Frederico Scherner, médico ortopedista e membro da Sociedade Brasileira…