Balcão da Notícia, Autor em Balcão da Saúde

fev

26

2025

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By Balcão da Notícia

Médica de Brasília alerta para deficiência de vitaminas no Início da gestação e o risco de parto prematuro

Saúdeatualidades, brasília, distrito federal, gestação, saúde

Estudos recentes indicam que a falta de vitaminas no início da gravidez pode aumentar o risco de parto prematuro. A Dra. Júlia Alencar, ginecologista e obstetra do Hospital das Forças Armadas de Brasília e professora de Medicina no UniCeub, destaca a importância da suplementação adequada durante essa fase crucial.Vitamina D e o Risco de Parto PrematuroPesquisas apontam que baixos níveis de vitamina D no primeiro trimestre gestacional estão associados a maiores taxas de parto prematuro e redução do crescimento fetal. A Dra. Júlia Alencar enfatiza: “A deficiência de vitamina D pode comprometer o desenvolvimento saudável do feto e aumentar o…

fev

26

2025

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By Balcão da Notícia

Expansão do mercado de açaí impulsiona empregos e microempreendedorismo no Brasil

Brasilaçaí

Setor cresce e fortalece economia local, impulsionando pequenos negócios e grandes redesO crescimento do mercado de açaí tem se tornado um importante motor de geração de empregos no Brasil, beneficiando desde comunidades ribeirinhas até empreendedores urbanos. Segundo o IBGE, a produção do fruto amazônico cresceu mais de 70% nos últimos cinco anos, movimentando R$ 8 bilhões em 2023 e impulsionando negócios em diversas regiões do país.A cadeia produtiva do açaí envolve uma ampla rede de trabalhadores, desde a colheita nas regiões amazônicas até a comercialização nos centros urbanos. Pequenos produtores, cooperativas e empresas do setor ampliam suas operações para atender…

fev

20

2025

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By Balcão da Notícia

Nove mitos e verdades sobre a saúde para quem vai aproveitar a folia de Carnaval

Saúdebem estar e dicas, carnaval, cultura, prevenção, saúde

O Carnaval começa oficialmente em março. Porém, a folia já está a todo vapor com os bloquinhos que acontecem neste mês de fevereiro. Para quem quer aproveitar a folia com responsabilidade, é sempre bom sanar todas as dúvidas relacionadas à saúde: beijar mais de uma pessoa aumenta o risco de contrair IST? Beber muita água evita a ressaca? Pode misturar cerveja com energético? Glitter causa alergia? Quem esclarece o que é mito e o que é verdade é Rodrigo Pimentel, nutrólogo e coordenador do curso de medicina do Centro Universitário Unidompedro. Segundo ele, quem deseja aproveitar ao máximo o Carnaval, sem…

fev

19

2025

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By Balcão da Notícia

7 Alimentos que Potencializam o Desempenho nos Treinos

Gastronomiagastronomia

Para quem deseja melhorar o desempenho nos treinos, a alimentação é um fator crucial. Escolher os alimentos certos antes, durante e depois das atividades físicas pode fazer toda a diferença nos resultados, aumentando a energia, a resistência e até mesmo a recuperação muscular.A escola de gastronomia Instituto Gourmet compartilha uma lista de alimentos que ajudam a otimizar os treinos e explica como cada um deles pode ser incorporado na dieta para potencializar os benefícios do exercício físico.Banana: Energia rápida e recuperação muscular“A banana é uma excelente opção de alimento pré-treino por ser rica em carboidratos de rápida absorção e potássio,”…

fev

09

2025

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Exercícios em Casa: Simples, Práticos e Eficazes

Fitness

Com a rotina agitada, nem sempre é fácil encontrar tempo para ir à academia. No entanto, manter-se ativo é essencial para a saúde e o bem-estar, e a boa notícia é que é possível treinar de forma eficiente sem sair de casa. Exercícios simples, que utilizam apenas o peso do corpo, ajudam a fortalecer os músculos, melhorar a postura, queimar calorias e aumentar a resistência física.Seja para quem deseja iniciar uma rotina de atividade física ou para quem já pratica e quer manter o condicionamento, há diversas opções acessíveis e funcionais. A seguir, confira cinco exercícios fáceis e eficazes que…

fev

09

2025

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Whey Protein: O Que é, Benefícios e Como Usar

Suplementos

O que é Whey Protein?Whey protein é uma proteína extraída do soro do leite, sendo um dos suplementos mais populares entre atletas, praticantes de musculação e pessoas que buscam um estilo de vida saudável. Ele contém aminoácidos essenciais e de rápida absorção, fundamentais para o crescimento muscular, recuperação pós-treino e manutenção da saúde.Tipos de Whey Protein:Whey Protein Concentrado (WPC) – Possui cerca de 70-80% de proteína, contém lactose e pequenas quantidades de gordura. É o mais acessível e ideal para quem não tem intolerância à lactose.Whey Protein Isolado (WPI) – Contém cerca de 90% ou mais de proteína, com pouca…

fev

05

2025

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By Balcão da Notícia

Alimentação e Prevenção: Como a Nutrição Pode Reduzir o Risco de Câncer

Saúde

Em alusão ao Dia Mundial de Combate ao Câncer, a Secretaria Municipal de Saúde, por meio do Departamento de Programas, promoveu a palestra “Nutrição e Prevenção ao Câncer”, ministrada pela nutricionista Maria Ester Januário. Com vasta experiência na área, Maria Ester já atuou como diretora do Serviço de Nutrição do CAISM da UNICAMP (Hospital da Mulher Prof. Dr. José Aristodemo Pinotti) e, atualmente, integra a equipe do Grupo Rosa e Amor, organização dedicada ao suporte de homens e mulheres em tratamento oncológico.Durante sua apresentação, a especialista ressaltou a relevância da alimentação equilibrada na redução dos riscos de desenvolvimento da doença.…

jan

30

2025

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By Balcão da Notícia

Especialista explica a regra dos 10% para o peso da mochila escolar

Educacao, Saúdeescola, saúde

Com a volta às aulas, é comum ver vários estudantes com suas mochilas por aí. No entanto, é importante verificar o peso da bolsa de cada um, visto que o excesso de carga pode trazer riscos para a saúde, como problemas ósseos ou dores que podem impactar o desenvolvimento físico. Má postura e condições mais graves, como escoliose, por exemplo, podem ser agravados.‘‘O peso ideal da mochila para jovens em idade escolar, que vai de entre seis a 18 anos, deve ser de, no máximo, 10% do peso corporal. Esse é um dado da Organização Mundial da Saúde (OMS). Além…

jan

30

2025

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Como Substituir os Ultraprocessados na Alimentação Infantil

Dieta

Os ultraprocessados estão cada vez mais presentes na alimentação das crianças. Segundo o Estudo Nacional de Alimentação e Nutrição Infantil (ENANI), cerca de 24% da dieta de crianças entre 6 meses e 5 anos é composta por produtos industrializados, como biscoitos doces, salgadinhos e refrigerantes. Apesar das recomendações do Ministério da Saúde, que orienta uma alimentação livre desse tipo de produto antes dos dois anos, esses alimentos ainda representam 20,5% da dieta das crianças pequenas.Muitas vezes, embalagens chamativas e a promessa de vitaminas e minerais adicionados fazem com que esses produtos pareçam mais saudáveis do que realmente são. No entanto,…

jan

30

2025

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A dieta de Melania Trump: Smoothie ‘detox’ e sete tipos de frutas por dia

Dieta

A primeira-dama dos Estados Unidos, Melania Trump, chamou atenção recentemente por sua aparência elegante durante o baile pós-posse de Donald Trump. Segundo a revista Inside Edition, além de investir mais de R$ 90 mil em procedimentos estéticos, Melania mantém uma alimentação equilibrada, bem diferente da dieta de seu marido, conhecida por ser rica em gorduras.O café da manhã de Melania TrumpDe acordo com a publicação, Melania inicia o dia com um smoothie "detox", que leva mirtilos, cenoura, espinafre, iogurte desnatado e suco de maçã, acompanhado de pão com manteiga.Especialistas, no entanto, destacam que essa escolha poderia ser otimizada. A professora…